Cours de Yoga en ligne
L’association propose désormais des cours de Yoga en ligne.
Ainsi, découvrez ou approfondissez la pratique du Hatha Yoga traditionnel depuis chez vous et à votre rythme. Les bienfaits du Yoga pour la santé physique, mentale et émotionnelle sont nombreux et reconnus.
En savoir plus…
Déroulement du cours de Yoga en ligne
Comme pour les cours en présentiel, une séance se base sur la structure suivante:
- Exercices respiratoires (Pranayama)
- Échauffement puis postures (Asanas)
- Relaxation finale
- Temps d’échange sur la pratique
Je donne les cours par webcam via l’application Zoom (gratuite) et ils durent environ 1h15.
Vous avez besoin pour suivre le cours:
D’un espace au calme, un tapis de yoga, ainsi que d’un cousin pour les postures assises.
Au niveau technique d’un ordinateur portable ou une tablette, avec caméra et micro fonctionnels.
Niveau des cours
Les cours sont accessibles pour tous niveaux. En effet, si vous êtes débutant, l’intention sera de vous faire découvrir la pratique du Yoga, puis de vous donner les bases nécessaires à une pratique autonome.
Aussi, si vous pratiquez déjà, nous pourrons approfondir ensemble les différents aspects (asanas, pranayama, méditation, philosophie).
Tarifs et modalités cours en LIGNE groupe
- 10€ la séance
- 45€ le pack 5 séances
- 85€ le pack 10 séances
- La première séance d’essai est offerte
Tarifs et modalités cours en LIGNE particulier
- 20€ la séance
- 95€ le pack 5 séances
- 175€ le pack 10 séances
- La première séance d’essai est offerte
Paiement par virement sur le compte de l’association ou Paypal (carte bancaire)
Contact et inscription
Si vous êtes interessé(e) par les cours de Yoga en ligne, merci de me contacter par le formulaire ci-dessous.
Mes coordonnées:
Guillaume: (33)06 76 87 83 98 ou assoterreharmonie@gmail.com
Guillaume est formé à l’Ashram de Yoga Sivananda et a obtenu son diplôme de professeur en 2018.
Il pratique de manière quotidienne depuis 2014.
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