Nov 9, 2020
A travers cet article, quelques idées simples et à la fois utiles pour faire face à l’incertitude et aux difficultés. Incertitude et difficultés La période par laquelle nous passons en ce moment peut être source de multiples difficultés. Peur, doutes, stress, anxiété et colère sont le quotidien de nombreux d’entre nous. En effet, Il y
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Sep 27, 2020
Apprendre à mieux communiquer avec la PNL est un article qui vous fournira des clés pour une communication efficace ! La PNL nous apprend, à travers ses différentes techniques à mieux communiquer avec les autres et ainsi construire des relations de qualité. Les composantes de la communication Lorsqu’on parle de communication, on a tendance à
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Sep 6, 2020
Laissez vous tenter par cette recette de gommage à base d’argile blanche, de poudre de noyau d’abricot et d’hydrolat de rose. Pour favoriser le renouvellement cellulaire de votre peau, je vous propose une recette maison de gommage, très simple à réaliser, avec seulement 3 ingrédients ! Il se prépare en 1 minute chrono. J’utilise en
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Août 18, 2020
Je vous propose dans cet article 4 clés pour gérer ses émotions. Pas de solution miracle, cela passe par beaucoup de pratique et d’écoute de soi 🙂 Qu’est-ce qu’une émotion ? Une émotion c’est l’ensemble des réponses psychophysiologiques à une situation, soit extérieure, soit intérieure (une histoire qu’on se raconte dans la tête, des ruminations,
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Juil 1, 2020
Je vous propose dans cet article des astuces pour favoriser le sommeil. Le sommeil est un besoin de base physiologique. C’est un élément fondamental dans notre vie, qui a un impact important sur notre santé physique et mentale et par conséquent sur le maintien d’un état de bien être en journée. En effet, c’est pendant
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Juin 2, 2020
Cela vous arrive de vous accrocher à un événement / une situation comme si votre vie en dépendait ? Vous êtes sous tension et ne savez plus quoi faire face à cette tempête qui prend énormément de place dans votre vie et nuit à votre bien être ? Cet article est fait pour vous. Vous
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Mai 28, 2020
Nous vous proposons dans cet article une recette de dentifrice en poudre argile blanche et Siwak, aux huiles essentielles de menthe poivrée, citron et clou de girofle, pour des dents saines et blanches. Nous utilisons cette recette depuis plus d’un an et nous adorons ! Voici quelques avantages de ce dentifrice: Nettoie très bien les
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Mai 6, 2020
Comme nous l’avons vu dans le précédent article sur la respiration abdominale, la respiration est vitale! C’est un élément clé pour une bonne santé physique et mentale.Pour aller plus loin, et pour profiter un maximum de notre capacité respiratoire, le yoga nous propose la pratique de la respiration complète (aussi appelée respiration yogique). Elle est
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Avr 18, 2020
Nous vous proposons dans cet article quelques pratiques bien être à réaliser pour mieux vivre le confinement. Voilà quelques semaines maintenant que beaucoup d’entre nous sommes en confinement. Notre quotidien a changé. Nous nous adaptons à de nouvelles habitudes, qui ne sont pas forcément agréables à vivre. En même temps, nous pouvons facilement observer les
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Mar 14, 2020
Je vous propose dans cet article 7 étapes à suivre pour apprendre comment bien définir un objectif avec la PNL, de façon claire et précise, afin d’augmenter vos chances de l’atteindre ! Il peut parfois nous paraître difficile d’atteindre un objectif. Au départ, nous sommes motivés, excités par un nouveau challenge que nous nous sommes
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