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Yoga

Cours de Yoga

L’association propose des cours de Yoga pour adultes et enfants.

Le Yoga Sivananda présente la sagesse millénaire du Yoga sous la forme de 5 principes, pouvant être facilement intégrés à notre mode de vie moderne. Ils constituent les bases d’une vie saine et équilibrée.

NEWS YOGA: Possibilité de cours particulier ou en petit groupe à domicile
>>> Détails ici <<<.



Les 5 principes du Yoga Sivananda:

  • Exercices appropriés (Postures)
  • Respiration adéquate (Pranayama)
  • Relaxation efficace
  • Alimentation saine
  • Pensée Positive et Méditation



Les bienfaits du Yoga sont nombreux et reconnus.


Les cours vous permettent de découvrir ces principes et d’en ressentir les bienfaits, pendant la pratique, mais aussi dans votre vie quotidienne.
Quel que soit votre niveau, de débutant complet à pratiquant confirmé, vous êtes les bienvenus.

Une pratique régulière:

  • Renforce et assouplit le corps
  • Libère les tensions physiques et émotionnelles
  • Améliore l’état de santé global
  • Développe la concentration et la confiance en soi
  • Apprend à lâcher prise et à se relaxer profondément



Cours de Yoga

Les cours sont accessibles quelque soit votre niveau. En effet, si vous êtes débutant, l’intention sera de vous faire découvrir la pratique du Yoga, puis de vous donner les bases nécessaires à une pratique autonome.
Aussi, si vous pratiquez déjà, nous pourrons approfondir ensemble les différents aspects (asanas, pranayama, méditation, philosophie).

Contact: (33)06 76 87 83 98 ou assoterreharmonie@gmail.com


Guillaume est formé à l’Ashram de Yoga Sivananda et a obtenu son diplôme de professeur en 2018.

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