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Auteur : Souad

Sep 27, 2020

Apprendre à mieux communiquer avec la PNL

Apprendre à mieux communiquer avec la PNL est un article qui vous fournira des clés pour une communication efficace ! La PNL nous apprend, à travers ses différentes techniques à mieux communiquer avec les autres et ainsi construire des relations de qualité. Les composantes de la communication Lorsqu’on parle de communication, on a tendance à
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Sep 6, 2020
Août 18, 2020

4 clés pour gérer ses émotions

Je vous propose dans cet article 4 clés pour gérer ses émotions. Pas de solution miracle, cela passe par beaucoup de pratique et d’écoute de soi 🙂 Qu’est-ce qu’une émotion ? Une émotion c’est l’ensemble des réponses psychophysiologiques à une situation, soit extérieure, soit intérieure (une histoire qu’on se raconte dans la tête, des ruminations,
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Juil 1, 2020

5 astuces pour favoriser le sommeil

Je vous propose dans cet article des astuces pour favoriser le sommeil. Le sommeil est un besoin de base physiologique. C’est un élément fondamental dans notre vie, qui a un impact important sur notre santé physique et mentale et par conséquent sur le maintien d’un état de bien être en journée. En effet, c’est pendant
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Juin 2, 2020

Comment réussir à lâcher prise

Cela vous arrive de vous accrocher à un événement / une situation comme si votre vie en dépendait ? Vous êtes sous tension et ne savez plus quoi faire face à cette tempête qui prend énormément de place dans votre vie et nuit à votre bien être ? Cet article est fait pour vous. Vous
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Mai 28, 2020

DIY Dentifrice en poudre Argile et Siwak

Nous vous proposons dans cet article une recette de dentifrice en poudre argile blanche et Siwak, aux huiles essentielles de menthe poivrée, citron et clou de girofle, pour des dents saines et blanches. Nous utilisons cette recette depuis plus d’un an et nous adorons ! Voici quelques avantages de ce dentifrice: Nettoie très bien les
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Avr 18, 2020

Des pratiques bien être pour mieux vivre le confinement

Nous vous proposons dans cet article quelques pratiques bien être à réaliser pour mieux vivre le confinement. Voilà quelques semaines maintenant que beaucoup d’entre nous sommes en confinement. Notre quotidien a changé. Nous nous adaptons à de nouvelles habitudes, qui ne sont pas forcément agréables à vivre. En même temps, nous pouvons facilement observer les
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Mar 14, 2020

Comment bien définir un objectif (inspiré de la PNL)

Je vous propose dans cet article 7 étapes à suivre pour apprendre comment bien définir un objectif avec la PNL, de façon claire et précise, afin d’augmenter vos chances de l’atteindre ! Il peut parfois nous paraître difficile d’atteindre un objectif. Au départ, nous sommes motivés, excités par un nouveau challenge que nous nous sommes
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Fév 24, 2020
Jan 11, 2020

DIY Gommage Hiver Avoine et Miel

Avec l’arrivée du froid, les sensations de tiraillement commencent à apparaître, la peau devient plus sensible et plus séche. Rien de tel qu’un gommage Avoine et Miel pour redonner un coup d’éclat à la peau, tout en l’hydratant. Et oui, ce gommage contient ces 2 ingrédients, qui s’accordent parfaitement pour offrir à la peau un
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